Als arts-seksuoloog en eigenaar van boekenoverseks.nl was ik meteen geïntrigeerd door het boek Heb jij HET al gedaan? van Susan ter Horst-van de Wetering en Maja Wannet. Dit boek behandelt de eerste keer seks in verschillende vormen. Jongeren ontdekken hun seksuele leven, maar ook volwassenen komen aan bod. Je ‘eerste keer’ kan plaatsvinden wanneer je voor het eerst seks hebt met een partner van je eigen gender. En natuurlijk wanneer je na een relatie weer met iemand anders intiem wordt. Elke keer dat je iets nieuws doet, is een eerste keer.
De kracht van échte verhalen over de eerste keer seks
Dit boek bevat ervaringsverhalen van mensen van alle leeftijden, achtergronden en situaties. De klassieke ‘eerste keer’ kan plaatsvinden als tiener of jongvolwassene. Het kan ook na een persoonlijke coming-out gebeuren of bij een nieuwe partner na een scheiding. Door de diversiteit in verhalen voelt dit boek levensecht en herkenbaar.
Wat dit boek onderscheidt, is de toevoeging van seksuoloog Susan ter Horst-van de Wetering. Bij elk verhaal geeft ze concrete uitleg, tips en praktische oefeningen. Dat maakt Heb jij HET al gedaan? niet alleen een boek om te lezen, maar ook een boek dat uitnodigt tot reflectie en gesprekken. Het is mooi geïllustreerd en leest lekker weg.
De eerste keer seks: niet alleen voor jongeren
Seksuele voorlichting richt zich vaak op jongeren. Dit boek toont echter dat de eerste seksuele ervaring niet alleen in de puberteit voorkomt. Seksuele ontwikkeling stopt niet na je tienerjaren. Volwassenen kunnen opnieuw een ‘eerste keer’ beleven. Dit gebeurt met een nieuwe partner of na een tijd zonder seks. Het boek geeft ruimte aan deze nuances, waardoor het voor elke leeftijd even waardevol is.
Ruimte voor diversiteit en eerlijkheid
De kracht van dit boek ligt niet alleen in zijn eerlijke toon, maar ook in de diversiteit van stemmen. Het doorbreekt taboes door verhalen te delen over onzekerheid, spanning en zelfs ongemak. Juist dat maakt het boek zo realistisch: de eerste keer seks verloopt zelden vlekkeloos. Het besef dat “geklungel” normaal is, helpt jongeren en volwassenen om druk en verwachtingen los te laten.
Conclusie
Heb jij HET al gedaan? is een uniek en eerlijk boek over de eerste keer seks – in de breedste zin van het woord. Het is mooi geïllustreerd en het leest vlot, niet alleen voor mij als seksuoloog, maar ook voor mij als moeder. Mijn puberdochter van 16 jaar ging er als een speer doorheen. Ik weet zeker dat zij er een aantal wijze lessen uit kan halen. En praktische tips.
Het boek laat op een leuke manier zien dat seksualiteit voortdurend evolueert en dat iedere ervaring weer een ‘eerste keer’ kan zijn. Dit boek is een must-read voor jongeren, volwassenen, ouders en hulpverleners. Het nodigt uit tot open gesprekken en biedt waardevolle inzichten die bijdragen aan een gezonder en vrijer seksueel leven.